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제409호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 한겨울 추위로 인해 겨울철 낙상 환자들이 늘어나고 있습니다. 특히 빙판길 낙상은 골절뿐만 아니라 뇌진탕의 위험이 있어 특별한 주의가 필요한데요. 골밀도가 낮은 노인과 여성은 심각한 부상을 안겨줄 수 있기 때문에 걸을 때 주머니에 손을 넣지 않고 또 넘어질 때는 무릎을 구부리면서 주저앉아 부상을 최...
- 생성연월 2009 년 01월
- 재생시간 06 분 53 초
- 조회수 34
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제409호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까. 한겨울 추위로 인해 겨울철 낙상 환자들이 늘어나고 있습니다. 특히 빙판길 낙상은 골절뿐만 아니라 뇌진탕의 위험이 있어 특별한 주의가 필요한데요. 골밀도가 낮은 노인과 여성은 심각한 부상을 안겨줄 수 있기 때문에 걸을 때 주머니에 손을 넣지 않고 또 넘어질 때는 무릎을 구부리면서 주저앉아 부상을 최...
- 생성연월 2009 년 01월
- 재생시간 08 분 10 초
- 조회수 32
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제408호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 겨울방학을 맞아 전국의 눈썰매장과 스키장은 겨울 스포츠를 즐기려는 인파로 북적이고 있습니다. 눈밭을 가르는 시원함에 스트레스는 어느덧 사라지기 마련인데요. 하지만 눈부신 설원 위가 우리 피부에겐 최악의 조건이라고 하죠. 하얀 눈에 반사된 자외선과 춥고 건조한 공기 덕분에 피부는 노화에 그대로 ...
- 생성연월 2009 년 01월
- 재생시간 15 분 01 초
- 조회수 35
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제407호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 권위가 리더의 상징이던 시대를 지나 가정과 직장 내에서 유머가 리더의 필수 덕목으로 자리잡고 있습니다. 실제로 직장내 유머러스한 분위기가 회의나 중요 의사 결정 시 아이디어 상승과? 같은 효율적인 결과를 낳는다고 하는데요. 때와 장소에 맞는 유머는 주변을 돌아보게 하고 또 건강한 대인관계를 만들...
- 생성연월 2009 년 01월
- 재생시간 16 분 37 초
- 조회수 32
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제406호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 새로운 해를 맞아 다이어리의 인기가 높다고 합니다. PDA와 미니 노트북 등 디지털 기기의 강세 속에 아날로그적 감성이 물씬 풍기는 다이어리의 인기 또한 그 어느 해보다도 높다고 하는데요. 디지털 기계보다야 손이 더 가는 게 사실이지만 손글씨로 직접 눌러 쓰는 맛은 다이어리를 따라올 수가 없겠죠. 철저...
- 생성연월 2008 년 12월
- 재생시간 07 분 49 초
- 조회수 26
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제406호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까. 새로운 해를 맞아 다이어리의 인기가 높다고 합니다. PDA와 미니 노트북 등 디지털 기기의 강세 속에 아날로그적 감성이 물씬 풍기는 다이어리의 인기 또한 그 어느 해보다도 높다고 하는데요. 디지털 기계보다야 손이 더 가는 게 사실이지만 손글씨로 직접 눌러 쓰는 맛은 다이어리를 따라올 수가 없겠죠. 철저...
- 생성연월 2008 년 12월
- 재생시간 09 분 45 초
- 조회수 24
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제405호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 최고는 아니었지만 최선을 다했던 2008년이 저물고 드디어 2009년 새해가 다가왔습니다. 세계적인 경제 불황 속에서도 잘 버텨준 우리 경제와 특히 어려운 여건 속에서도 큰 성장을 보인 양주시와 양주 시민들에게 큰 박수를 보내며 새로운 희망을 안고 시작하는 2009년 양주시와 모든 양주 시민들의 앞날에 더 큰 ...
- 생성연월 2008 년 12월
- 재생시간 16 분 54 초
- 조회수 24
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제404호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 온누리에 축복을 전하는 성탄절이 다가왔습니다. 성탄절은 나이와 성별 또 종교에 관계없이 설렘과 즐거움으로 느껴지곤 하는데요. 모두 각자의 약속과 계획으로 바쁜 성탄절에 혹 함께 성탄절의 기쁨을 나눌 가족과 친구가 없는 우리 이웃이 있지는 않은지 한 번쯤 돌이켜볼 때입니다. 춥고 외로울 때 더욱 빛...
- 생성연월 2008 년 12월
- 재생시간 15 분 39 초
- 조회수 24
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제403호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 본격적인 스키철이 되면서 전국의 스키장이 스키와 스노보드를 즐기는 분들로 가득하다고 하는데요. 하얀 설원을 빠른 속도로 내달리는 스키와 스노보드인 만큼 부상의 위험 또한 크다고 하죠. 흔히 스키장에서 일어날 수 있는 부상으로는 무릎에 전방 십자인대가 끊어지는 것을 들 수 있는데요. 주로 넘어지...
- 생성연월 2008 년 12월
- 재생시간 14 분 58 초
- 조회수 27
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제402호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까 송년회 등 술자리가 본격화되는 12월이 되면서 연말연시 모임 벌써 많아지기 시작했을 텐데요. 하지만 빈 속에 술이 들어가는 것은 절대 금물이라고 합니다. 우리의 간이 고스란히 손상을 받는다고 하는데요. 술을 마실 때는 되도록 천천히 마시고 최대 일주일에 2회를 넘지 않도록 일정을 조절해야 술로 인한 간...
- 생성연월 2008 년 11월
- 재생시간 17 분 05 초
- 조회수 29