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제305호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 조금만 무리하거나 피곤하면 한쪽 눈꺼풀이 떨리는 현상 한 번쯤 경험해보셨죠. 눈꺼풀이 떨리면 중풍의 전초 증상인가 의심하는 분들이 많지만 대부분이 안면경련증으로 밝혀지고 있는데요. 이 안면경련증이란 수험생이나 직장인처럼 과중한 업무나 스트레스에 시달리는 경우 발생하는 것으로 충분한 휴식...
- 생성연월 2007 년 01월
- 재생시간 15 분 01 초
- 조회수 30
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제309호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 따뜻한 날씨와 매서운 추위가 반복되면서 감기로 고생하는 분들 많으시죠. 변덕스러운 날씨 탓에 옷 입기도 참 애매한 것이 사실인데요. 무조건 두껍게 입기보다는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 보온에 더 효과적이라고 합니다. 우리 몸에서는 귀와 목 부분이 온도에 가장 민감하다고 하는데요. 모자...
- 생성연월 2007 년 02월
- 재생시간 15 분 00 초
- 조회수 24
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제304호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 24시간 편의점 대형마트 새벽 시장의 호황을 비롯해 새벽에 즐기는 등산 스키 인라인 동호회까지 잠들지 않는 올빼미족들 덕분에 우리나라 국민의 평균 수면 시간이 미국 독일 등 주요국가에 비해 적은 곳으로 조사됐는데요. 시간 절약 차원에서 밤 시간을 활용하는 것도 물론 좋지만 하루에 6시간 미만의 수면...
- 생성연월 2006 년 12월
- 재생시간 15 분 01 초
- 조회수 21
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제303호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 2007년 새해가 밝았습니다. 지난해의 아쉬움을 뒤로 하고 희망에 찬 새 마음 새 기분으로 시작하는 2007 정해년 양주시민 여러분 가정에 돼지꿈처럼 풍성한 건강과 행복이 깃들길 기원하면서 양주시정 뉴스도 더욱 정확하고 빠른 소식으로 시민 여러분의 든든한 벗이 되도록 노력할 것을 약속드리겠습니다. 그럼 ...
- 생성연월 2006 년 12월
- 재생시간 15 분 02 초
- 조회수 26
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제302호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 크리스마스나 새해 첫날 같은 특별한 순간 우리는 하얀 눈을 기다리곤 하죠. 올겨울은 잦은 눈은 아니지만 기습적인 폭설이 몇 차례 내릴 것으로 기상청은 전망하고 있는데요. 폭설에 대비해 비닐하우스를 비롯한 각종 시설과 장비를 점검하고 특히 겨울철 차량과 하수도 동파 방지에도 관심이 필요한 때입니...
- 생성연월 2006 년 12월
- 재생시간 16 분 03 초
- 조회수 22
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제290호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 올해는 고운 단풍을 예년보다 더 일찍 볼 수 있을 것 같습니다. 기상청 예보에 따르면 단풍 시기에 영향을 주는 9월의 기온이 예년보다 낮아 올해 전국 유명산의 단풍 시작 시기가 당겨졌다고 하는데요. 특히 올해는 심한 일교차 때문에 그 어느 해보다도 아름다운 단풍이 예상된다고 합니다. 단풍 생각에 벌써...
- 생성연월 2006 년 09월
- 재생시간 16 분 13 초
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제289호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 시원하고 건조한 가을 날씨에 피부 가려움증으로 고생하는 분들 많으신데요. 아토피나 습진이 있는 분들은 물론 평소 건강한 피부를 가진 분들도 가을철 건조한 공기와 찬 바람에 하얀 각질이 일어나기 십상입니다. 건강한 가을철 피부의 비결은 바로 하루 6잔에서 7잔의 물을 마시는 것과 세안 후 충분한 보습...
- 생성연월 2006 년 09월
- 재생시간 15 분 02 초
- 조회수 28
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제288호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 주변 누군가의 IQ가 150이 넘는다고 하면 다시 한 번 그 사람을 쳐다보게 되는데요. 높은 지능지수를 가진 천재라고 해서 항상 성공하는 것만은 아니라고 합니다. 대인 관계와 리더십을 결정짓는 사회적 IQ가 성공을 위한 우선 조건으로 떠오르면서 입사 시험 성적과 업무 수행 능력은 무관하다는 연구 결과가 나...
- 생성연월 2006 년 08월
- 재생시간 15 분 02 초
- 조회수 28
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제287호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 사회적으로 금연 열풍이 불고 있는 가운데 쉽사리 담배를 끊지 못해 힘들어하는 분들 많은데요. 금연을 돕는 것들 중 하나가 과일이라는 사실 알고 계십니까. 풍부한 비타민과 미네랄이 흡연 욕구를 줄여준다고 하는데요. 뿐만 아니라 차 안이나 실내외 담배 냄새도 사과 한쪽을 하룻밤 정도 놓아주면 감쪽같이...
- 생성연월 2006 년 08월
- 재생시간 13 분 38 초
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제286호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 휘발유는 물론이고 경유와 등유 등 국내 기름값이 사상 최고가를 경신하면서 이제는 운전하기 무섭다는 시민들도 늘어나고 있는데요. 요즘 같은 고유가 시대 가장 좋은 방법은 뭐니 뭐니 해도 대중교통을 이용하는 게 아닌가 싶습니다. 한결 서늘해진 초가을의 바람 그 정취도 만끽하시면서 대중교통 이용으로...
- 생성연월 2006 년 08월
- 재생시간 15 분 01 초
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