시민과 함께 도약하는 양주

시민 여러분 안녕하십니까. 겨울철 발병하기 쉬운 질환으로 뇌졸중을 들 수가 있는데요. 뇌졸중은 평상시 스트레스를 줄이고 꾸준한 운동을 통해 비만과 당뇨 고혈압 고지혈증 등의 질환을 관리하면 예방할 수 있다고 합니다.
뿐만 아니라 뇌졸중 예방에 좋은 음식도 있다고 하는데요. 양파와 콩 우엉과 마 그리고 메밀로 만든 음식은 혈액순환을 좋게 하고 혈관을 튼튼하게 만들어 뇌졸중 예방에 좋다고 하죠. 또 겨울철 흔하게 볼수있는
무를 껍질을 벗기지 말고 그대로 섭취하면 뇌졸중 예방에 특효라고 하니까 좋은 음식과 적당한 운동 그리고 스트레스 없는 편안한 마음으로 겨울철 건강 잘 지켜나가시기 바랍니다.
지금부터 한 주간의 양주시 소식 시작하도록 하겠습니다.
단경왕후의 넋을 기리는 제454주기 온릉 기신제향이 있었습니다.
청소년들의 보람 있는 방학을 위한 청소년 집단 상담 프로그램이 운영됐습니다
세계적 섬유메카로 성장하기 위한 섬유연구소 현장 방문이 있었습니다.
양주2동 주민자치센터가 만송동 고읍지구 덕현농협 맞은편으로 이전했습니다
첫 소식입니다
장흥면 일영리에 위치한 온릉에 제454주기 기신제향이 있었습니다. 온릉은 제11대 중종비 단경왕후 신씨의 능으로 외롭고 쓸쓸한 일생을 살다간 단경왕후의 넋을 위로하는 시간이 됐습니다.
제454주기 온릉 기신제향에 전주이씨 덕양공파 온릉 봉양회와 거창 신씨 대종회 등 200여 명이 참석했습니다.
온릉 기신제향은 조선 주 11대 왕인 중종의 원비 단경왕후의 넋을 기리는 제사인데요. 이번 제향은 이종호 시의회 의장이 초헌관으로 진행됐습니다.
아버지 신수근이 매부인 연산군을 위해 중증 반정을 반대해 반정 직후 폐위된 단경왕후는 사가에서 71세 일기로 쓸쓸한 생을 마쳤는데요. 출궁 232년 만인 영조 15년에 무덤의 이름을 온릉으로 봉하며 복위했습니다.
현재 매년 기신제를 지내며 그 넋을 위로하고 있는데요. 조선왕조의 역사와 유교의 전통을 이어가는 이곳 양주에서 단경왕후의 편안한 영면을 기원합니다.
하루하루가 다르게 몸도 마음도 성장하는 우리 청소년들 방학을 맞아 자존감 향상과 보다 긍정적인 마음을 갖기 위한 청소년 집단 상담 프로그램을 함께했습니다. 초등학생과 중학교 1학년 2학년을
대상으로 한 겨울방학 청소년 집단 상담 프로그램. 각 학년에 맞는 다양한 프로그램들이 운영되고 있었는데요. 초등학교 저학년들을 대상으로 한 주의력 향상 프로그램에서는 읽기와 발표하기를 통해 집중력을 키우고 자신감까지 높였습니다.
아직은 어린 학생들 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내는 동안 주의력과 자존감이 저절로 향상됩니다
중학생들을 위한 직업을 찾아라 수업에선 진로 탐색 검사를 통해 각자 적성에 맞는 고교 진학 계열과 직업을 알아봤습니다.
직업 경매를 통해 다양한 직업을 접해보고 또 친구들의 장래희망까지 엿볼 수 있었는데요.
이밖에 본격적인 학습 능력이 요구되는 초등학교 고학년들을 위한 효과적인 공부방법 배우기 등이 진행됐습니다.
지원센터에서는 이번 프로그램을 통해서 우리 청소년들이 보다 자신이 가진 어떤 능력들을 잘 발휘해서 자신에 대한 자신감을 향상하고 올바른 공부 방법을 통해서 자신이 갖고 있는 능력을 최대한
발휘할 수 있도록 돕고자 이런 프로그램들을 마련했고 그런 성과를 올리기를 기대하고 있습니다.
즐겁고 알찬 방학을 위한 청소년 집단 상담 프로그램에 앞으로 양주시 청소년들의 많은 관심과 참여 바랍니다.
한국을 넘어 세계적인 섬유메카를 꿈꾸는 양주시 2011년을 위한 한국섬유소재연구소 현장 방문이 있었습니다.
경기 북부 섬유 산업의 현주소를 살펴보고 니트류 등 생산 및 수출 활성화를 위한 의견들이 논의됐습니다.
국내 원사의 60%를 생산하는 경기 북부의 섬유 산업. 이를 주도하고 있는 한국섬유소재연구소를 양주시장과 주민지원국장 기업경제과장 등이 방문했습니다.
국내 최대 니트 생산 거점지이자 세계 고급 니트의 40%를 생산하고 있는 양주와 포천 동두천 등 경기 북부 3개 시는 이른바 양포동이라 불리며 섬유산업 발전에 박차를 가하고 있습니다.
양포동은 중국이나 베트남 인도네시아 등 경쟁국과 비교해 봤을 때도 최고 수준의 원단 품질과 소량 주문 빠른 납기 등 충분한 매력을 갖추고 있습니다.
한국섬유소재연구소는 현재 그린니트센터 건립 추진과 섬유업체의 기술지원 관계기관과의 협약 체결 등 세계적 섬유 패션의 메카로 도약하기 위한 다양한 사업들을 계획 추진하고 있는데요.
언론 홍보와 국내외 전시 출품 등을 통해 경기 북부 섬유 산업의 우수성을 적극 알리고 있습니다. 기능성 가공과 특수섬유 등 뛰어난 기술력도 큰 자랑인데요. 세계인을 따뜻하게 하는 니트 생산지 양주시를 기대해 봅니다.
양주2동 주민센터가 이전했습니다. 고읍지구 덕현농협 맞은편으로 이전한 양주2동 주민센터에서 주민들은 보다 나은 서비스를 받을 수 있게 됐습니다.
지상 5층 건물의 넓고 쾌적한 공간 새로 이전한 양주2동 주민센터입니다.
위치는 고읍지구 덕현농협 맞은편 주민의 생활과 가까워져 보다 신속하고 체계적인 서비스가 기대됩니다.
1층엔 동대본부와 주차장이 2층엔 종합민원실로 운영되며 3층부터는 독서실과 북카페 주민자치 수강실 헬스장 등 주민 편의시설로 꾸며집니다.
주민자치 프로그램은 4월부터 운영될 예정인데요. 벌써부터 양주2동 주민들의 활발한 참여가 기대됩니다.
새 보금자리에서 새로운 마음가짐으로 새 출발한 양주2동 주민센터 앞으로 주민이 만족하는 주민이 행복한 양주2동 주민센터가 되길 바랍니다.
천가구가 넘어요. 광적면만 해도 거의 한 180가구
이 가정은요 할머니가 손주 하나 데리고 있는데 할머니가 새벽에 가락시장에서 일을 해요. 그래서 우리한테 키를 주고 올 때마다 우리가 문 열고 여기다 놓고 그냥 가면 할머니가 받으시게 우리한테 키를 줘서
할머니 왜 두드려도 왜
문을 왜 안 열어주셔
감사합니다. 아이고 무슨 말씀을
아니 이렇게 가져오셨어
저는 아무도 없어요. 아니요 뭐 정말 뭐 저 이렇게들 도와주시지 않으면 혼자서 죽지 먼저번엔 혼자 죽을 뻔했어요. 넘어져서
이제는 죽겠구나 하고서는 전화를 저기다가 드렸더니 오셨더라고 그래서 끓여다줘서 먹고 살아났죠.
물건이 없을 적에는 못 도와줄 때는 가슴이 아프고
어떤 할머니들은 내가 빨리 죽어야 하는데 이렇게 힘들게 한다고 그러면서 너무나 고마워 할 때도 있지만 코끝이 찡하죠
많아요
3개 케잌 3개
글쎄요. 당연한거 아닐까요
어차피 이거 남는 거 버리는 것 보다는
가까운 이웃에게 도울 수 있는 그런 기회가 된다는 게
좋은 것 같아서
적극적으로 하고 있습니다.
연락을 주시면 저희는 어디든지 찾아갑니다. 물품을 어려운 이웃에게 잘 전달을 할 것이니까 많은 도움을 주세요. 사랑합니다 행복하세요
1월은 정기분 등록 면허세를 납부하는 달입니다. 각종 인가 허가 등록 등 면허를 받은 시민들은 1월 31일까지 등록 면허세를 납부해 주시기 바랍니다.
양주시는 6월과 12월 연중 두 차례 납부하는 자동차세를 1월 중 연납하면 10% 공제된 금액으로 납부할 수 있는 자동차세 연납제도를 운영합니다. 10% 세금 공제 혜택을 받는 자동차세 연납에 시민 여러분들의 많은 참여 바랍니다
덕정 도서관에서 2011년 1기 문화 프로그램 수강생을 모집합니다. 영유아들을 위한 체험 놀이와 초등학생들을 위한 독서지도 역사논술 성인과 어르신들을 위한 독서 치료와 수필 창작교실 등 연령대별
시간대별로 다양한 강좌를 개설하는 이번 문화 프로그램에 시민 여러분들의 많은 참여 바랍니다.
내 가족과 이웃들의 안전을 위해 내 집 내 점포 앞 눈은 직접 치워야 합니다.
주간에 내린 눈은 눈이 그친 때로부터 4시간 이내로 야간에 내린 눈은 다음 날 오전 11시까지 건물의 출입구 부분으로부터 폭 1m까지 치워야 합니다.
가족과 이웃의 안전한 통행을 위한 눈치우기에 시민 여러분들의 많은 협조바랍니다.
새해 들어 새 목표로 금연을 설정하신 분들 많으실 텐데요. 하지만 아직도 지키지 못하고 계신 분들도 많으실 겁니다. 이 흡연은 직접 흡연과 간접흡연 외에도 담배 연기 잔유물로 발생하는 이른바 3차 흡연이 생각보다 더 건강에 해롭다는 연구 결과가 나왔는데요.
일상생활에서 카페트나 옷 그리고 가구 등에 남아 있는 담배 연기 잔유물과 접했을 경우 간접흡연만큼이나 니코틴 노출이 심각하다고 하죠.
특히 카펫을 기어다니고 옷 등을 입에 그대로 넣는 영유아의 경우 그 위험이 더 높다고 하는데요. 가족들의 건강을 위해 실내 흡연은 가급적 피하고 옷에 남아 있는 담배 연기 또한 충분히 빼고 들어가는 게 좋을 것 같습니다.
오늘 준비한 양주시 소식은 여기까지입니다. 함께해 주신 여러분 고맙습니다.