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제569호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 최근 몇 년 새 우리 생활 가까이에 자리 잡은 와인은 마트에서도 손쉽게 구할 수 있고 가격도 다양해 많이들 찾고 있는데요. 먹다 남은 와인은 산화가 빨리 되기 때문에 버려야 할지 난감할 때가 있습니다. 남은 와인은 고기를 양념할 때나 소스를 만들 때 활용하면 특유의 향으로 풍미를 살려주는데요. 얼굴에 ...- 생성연월 2012 년 03월
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제568호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 최근 건강 탓에 소비자들이 하얀 백미밥보다 잡곡밥을 더 선호한다고 합니다. 특히 현미밥은 그 자체가 완전한 영양소 덩어리여서 큰 인기를 끌고 있는데요. 섬유질이 풍부하고 혈당까지 잡아줘 현미 소비량이 매해 늘고 있습니다. 하지만 현미밥은 맛이 없다는 편견도 있는데요. 현미를 이물감 없이 부드럽게 ...- 생성연월 2012 년 03월
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제567호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 청첩장 받는 분들 많으시죠 올해엔 4월 21일부터 한 달간 윤달이어서 결혼식을 3월로 당기거나 아예 가을로 미루는 예비 부부들이 많다고 합니다. 아직 조상 숭배 사상이 강한 우리나라는 예부터 윤달엔 혼인을 피해왔는데요. 때문에 요즘 가을 식장 잡기가 하늘의 별따기라고 합니다. 크고 화려한 식장도 ...- 생성연월 2012 년 03월
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제566호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 제철 음식이 맛과 영양면에서 가장 좋다는 거 다들 알고 계실 텐데요. 봄나물도 예외는 아닙니다 냉이와 달래 씀바귀 두릅 등 각종 봄나물에는 비타민A와 C 칼슘이 풍부해서 봄철 나른해진 우리 몸에 활력을 불어넣고 춘곤증까지 예방해준다고 합니다. 봄나물 특유의 쌉쌀한 맛과 향은 잃었던 입맛까지 되살려...- 생성연월 2012 년 03월
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제564호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 스마트폰이나 태블릿PC에 푹 빠진 5세 이하 유아들이 적지 않은데요. 투정을 그치게 하거나 교육용으로 무심코 유아들에게 쥐어주는 스마트폰이 자칫하면 뇌발달에 지장을 줄 수 있다고 합니다. 유아기 때 과도하게 스마트폰에 노출되면 주의력 결핍 장애와 언어 발달 지연 등 뇌 균형을 깨뜨릴 수 있다고 ...- 생성연월 2012 년 03월
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제520호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 봄은 결혼의 계절이죠. 한창 결혼 준비로 바쁜 예비 부부들의 마음은 설레기만 할 텐데요. 설레는 마음에 혹은 관습 때문에 장만했다가 후회하는 혼수용품으로 1위가 그릇세트 그리고 2위가 한복이라고 합니다. 그릇세트는 신혼 초 그리고 집들이 외에는 사용할 일이 거의 없어 자리만 차지하고요. 한복 역시 입...- 생성연월 2011 년 03월
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제519호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 부모가 분노와 같은 부정적인 감정이나 우울한 모습을 드러내면 어린 자녀는 곧바로 스트레스를 받는다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 한 대학 연구에 따르면 3살짜리 어린이들은 어떤 환경 요인보다도 부모의 분노 그리고 좌절 우울함 등에 스트레스를 많이 받았다고 하는데요. 때문에 부모의 우울증이 자...- 생성연월 2011 년 03월
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제518호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 손가락이나 목 허리 등을 꺾거나 돌려서 소리가 나면 시원하다고 느끼는 분들 많으시죠. 관절을 가끔씩 구부렸다 펴주는 동작은 스트레칭 효과가 있어 별 문제가 없지만 습관적으로 관절을 꺾거나? 자극하게 되면 인대에 손상이 생겨 관절이 변형되거나 혹은 관절 질환이 생길 수 있다고 합니다. 또 관절에서 ...- 생성연월 2011 년 03월
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제517호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 1년 중 3월이 바퀴벌레가 집안에 발생하는 빈도가 가장 크게 높아지는 것으로 조사됐습니다. 보통 날씨가 따뜻해지는 3월이 바퀴벌레의 번식이 높아지는 탓도 있지만 특히 올해는 꽃샘추위가 반복되면서 바퀴벌레가 실내로 침입하는 경우가 많다고 하는데요. 해충인 바퀴벌레를 막기 위해 쓰레기통의 뚜껑은 ...- 생성연월 2011 년 03월
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제516호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 따뜻한 봄기운이 돌기 시작하면서 집집마다 봄맞이 대청소가 한창인데요. 가족의 알레르기와 아토피 예방을 위해선 침구류는 반드시 60도 이상의 온수에서 세탁을 해야 하고요. 또 겨울철 카펫이나 복잡한 소품은 먼지가 쌓이기 쉬우니까 치우는 게 좋다고 합니다. 청소하는 순서는 높은 곳에서 낮은 곳으로 베...- 생성연월 2011 년 03월
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