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제261호 양주시 소식 1/2 시민여러분 안녕하십니까. 눈꺼풀이 자신도 모르게 파르르 떨리는 현상 다들 한 번쯤 경험해 보셨을 텐데요 바쁜 일과의 과중한 업무로 시달리는 현대인들에게 흔히 볼 수 있는 이 눈꺼풀 떨림증은 눈 근육의 피로와 스트레스가 쌓여 뇌 신경에서 마비를 일으키는 일종의 휴식을 취하라는 우리 몸의 경고라고 합니다. 일도 또 공부도 좋지...
- 생성연월 2006 년 02월
- 재생시간 11 분 47 초
- 조회수 20
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제260호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 새 학기가 시작되면서 자녀 건강 관리에 유의해야 할 시기가 돌아왔는데요. 다행히 어린이들이 걸리기 쉬운 감기나 바이러스성 뇌막염 A형 간염 등의 질병은 손을 제대로 씻기만 해도 70% 이상 예방된다고 하죠. 귀가 후 흐르는 물에서 비누를 이용해 손바닥이나 손등 손톱 밑과 손가락 사이를 정성스럽게 깨끗...
- 생성연월 2006 년 02월
- 재생시간 09 분 58 초
- 조회수 22
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제260호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까. 새 학기가 시작되면서 자녀 건강 관리에 유의해야 할 시기가 돌아왔는데요. 다행히 어린이들이 걸리기 쉬운 감기나 바이러스성 뇌막염 A형 간염 등의 질병은 손을 제대로 씻기만 해도 70% 이상 예방된다고 하죠. 귀가 후 흐르는 물에서 비누를 이용해 손바닥이나 손등 손톱 밑과 손가락 사이를 정성스럽게 깨끗...
- 생성연월 2006 년 02월
- 재생시간 11 분 42 초
- 조회수 20
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제259호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 흔히 골다공증하면 오른 50~60대 부인병의 대표적인 질환이라고 생각하기 쉬운데요. 뼈의 칼슘 성분이 빠져나가 골밀도가 떨어지는 속도로 치면 물론 남자보다 여자가 빠르긴 하지만 남자도 20세 이후부터는 점차 골밀도가 낮아져 요통이나 골절이 발생할 수 있다고 합니다. 이 골밀도를 높게 유지하기 위해선 ...
- 생성연월 2006 년 02월
- 재생시간 14 분 53 초
- 조회수 21
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제258호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 건강을 위해 무엇을 먹느냐도 중요하지만 재료가 가진 영양을 충분히 섭취하기 위해서는 어떻게 먹느냐가 더 중요하다고 하는데요. 비타민이 풍부한 채소나 나물류는 물에 데치는 것보다 찌는 것이 좋고 등푸른 생선에 참기름을 넣으면 DHA같은 필수지방산이 파괴되는 것을 막을 수 있다고 합니다. 또 항...
- 생성연월 2006 년 02월
- 재생시간 11 분 32 초
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제257호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 겨울철 대표 과일 귤 올겨울에도 많이 드시고 계십니까. 비타민이 풍부해 감기 예방과 피부 미용에 좋은 이 귤은요 그 껍질을 말려 끓인 진피차 역시 여러 가지 효능을 갖고 있는데요. 특히 기침과 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 또 전자레인지나 오븐에 밴 음식 냄새도 귤 껍질을 넣고 살짝 구우면 말끔히 ...
- 생성연월 2006 년 01월
- 재생시간 14 분 42 초
- 조회수 22
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제256호 양주시 소식 2/2 시민여러분 안녕하십니까. 본격적으로 시작된 고유가 시대 잘 극복하고 계십니까. 가전제품을 살 때 에너지 효율 등급을 확인하는 건 기본이고요 평소 보온 밥솥보다 냉장고에 밥을 보관하면 형광등 4개를 무려 24시간 동안 사용하는 에너지가 절약된다고 합니다. 또 텔레비전이나 오디오 등은 리모컨에 반응하도록 항상 대기 상태여서 전...
- 생성연월 2006 년 01월
- 재생시간 08 분 08 초
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제256호 양주시 소식 1/2 시민여러분 안녕하십니까. 본격적으로 시작된 고유가 시대 잘 극복하고 계십니까. 가전제품을 살 때 에너지 효율 등급을 확인하는 건 기본이고요 평소 보온 밥솥보다 냉장고에 밥을 보관하면 형광등 4개를 무려 24시간 동안 사용하는 에너지가 절약된다고 합니다. 또 텔레비전이나 오디오 등은 리모컨에 반응하도록 항상 대기 상태여서 전...
- 생성연월 2006 년 01월
- 재생시간 10 분 07 초
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제255호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 스키철을 맞아 스키장 많이들 찾고 계시죠. 한국소비자보호원에 따르면 올겨울 스키장 안전사고가 예년보다 2배 가까이 급증했다고 합니다. 최대한 구부린 자세로 몸의 중심을 낮춰서 넘어지면 넘어지면서 생기는 골절이나 타박상을 줄일 수 있고요. 의외로 장비 부주의에서 오는 경우도 많다고 하는데요 미리...
- 생성연월 2006 년 01월
- 재생시간 09 분 25 초
- 조회수 21
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제255호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까. 스키철을 맞아 스키장 많이들 찾고 계시죠. 한국소비자보호원에 따르면 올겨울 스키장 안전사고가 예년보다 2배 가까이 급증했다고 합니다. 최대한 구부린 자세로 몸의 중심을 낮춰서 넘어지면 넘어지면서 생기는 골절이나 타박상을 줄일 수 있고요. 의외로 장비 부주의에서 오는 경우도 많다고 하는데요 미리...
- 생성연월 2006 년 01월
- 재생시간 10 분 03 초
- 조회수 25