작성일 2016.03.16
| 제목 | 양주시, 요가와 근력운동으로 건강한 삶을! |
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| 내용 | 양주시 보건소는 관내35~69세 만성 질환자 및 건강위험군을 대상으로‘제7기4060건강힐링’참가자를 모집한다. 건강요가와 근력운동,스트레칭,건강교육을 병행하여 시민들의 건강을 도모하기위해 마련된 이번 사업은 참가자35명을 선착순으로 모집하며,참가비는 전액 무료다. 건강요가는 전신 유연성을 높여주고 바른 자세를 유지시켜주며 혈액순환을 증진시키며,근력운동은 근력 및 근육량 증가,비만예방,면역력 증진 등 중년 건강향상에 도움이 된다. 운영기간은 오는4월5일부터5월31일까지로 매주 화‧목요일 오후1시30분부터3시까지16회에 걸쳐 회천2동 복합청사4층 강당에서 진행된다. 프로그램 관련 기타 궁금한 사항은 보건소 건강증진센터(031-8082-7155)로 문의하면 자세한 설명을 받을 수 있다. |
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