총 63 건
,페이지 2 / 7
-
제473호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 우리 전통 음식인 김치와 된장 청국장 그리고 두부 등이 세계화에 발맞추지 못해 지구촌 음식 경쟁에서 뒤처지고 있습니다. 심지어 외국인들 중에는 김치나 된장 두부가 일본의 전통 음식인 줄 알고 있는 경우도 많은데요. 맛과 영양에서 세계 최고의 평가를 받고 있지만 이를 알리는 데는 조금 소홀했던 것 같...
- 생성연월 2010 년 04월
- 재생시간 15 분 11 초
- 조회수 30
-
제472호 양주시 소식 시민여러분 안녕하십니까. 하루 두 번 출퇴근길에 또 잦아진 나들이에 차량에 있는 시간이 길어지는 분들 많으시죠. 그만큼 차 실내 청결도 중요한 부분이 되고 있는데요. 차 내부는 세균이 번식하기 좋은 조건을 갖추고 있어 평소 쾌적한 환경을 가꾸는 게 좋다고 합니다. 봄철을 맞아 실내 공기 필터를 교체하고 바닥 매트를 세탁해 차 ...
- 생성연월 2010 년 04월
- 재생시간 14 분 07 초
- 조회수 27
-
제471호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 봄이 되면서 아토피 피부염 증상이 심해지는 분들 많으시죠. 건조한 데다가 황사와 꽃가루까지 겹치면서 아토피가 심해지는 계절이 바로 이 봄인데요. 아토피 피부에 면역력을 키워주는 제철 식품을 좀 소개해 드릴까 합니다. 바로 냉이와 달래 주꾸미가 그 주인공인데요. 이들 식품은 비타민B와 단백질이 풍부...
- 생성연월 2010 년 04월
- 재생시간 15 분 52 초
- 조회수 26
-
제470호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 20~30대의 젊은층 사이에서 고지혈증 환자가 급증하고 있습니다. 고지혈증은 초기 발병부터 악화될때까지 별다른 자각증상이 없기 때문에 침묵의 질병으로 불리기도 하는데요? 혈액속에 콜레스테롤과 중성지방이 비정상적으로 많아지는 질환인 이 고지혈증은 동맥경화와 협심증 심근경색 등 심혈관질환의 주...
- 생성연월 2010 년 04월
- 재생시간 12 분 48 초
- 조회수 30
-
제421호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까 최근 A형 감염자가 급증하고 있습니다. 이에 따라 특별한 주의가 필요한 시기인 것 같은데요. 올해 A형 감염자 발생 건수는 같은 때 지난 3년 평균 발생자보다 3배 가까이 늘어난 수치라고 하죠. HAV 바이러스에 의해 전파되는 A형 간염은 평균 한 달가량의 잠복기를 거쳐 고열과 권태감 식욕부진 복통 황달 등의 증...
- 생성연월 2009 년 04월
- 재생시간 15 분 10 초
- 조회수 29
-
제420호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 노년에 친구나 가족과 함께 춤을 추면 건강과 행복감을 같이 증진시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 스포츠 댄스나 사교 댄스 등 춤을 추면 질병 예방효과와 함께 노화를 늦추는 데도 도움이 된다고 하는데요. 사회적 고립감을 없애는 건 물론이고요. 허리와 무릎 등 육체적 통증을 줄여서 보다 풍요롭고 ...
- 생성연월 2009 년 04월
- 재생시간 13 분 31 초
- 조회수 30
-
제419호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 날씨가 점점 따뜻해지면서 겨우내 감춰뒀던 뱃살이 더 부담스럽게 느껴지는 분들 많으시죠. 매일 운동을 하기엔 너무 바쁜 우리 현대인들에게 간단하지만 복부비만을 예방할 수 있는 효과적인 방법 몇 가지 소개해 드릴까 합니다. 우선 매일 비타민c를 충분히 섭취하는 것이 좋은데요. 비타민C가 부족하면 복부...
- 생성연월 2009 년 04월
- 재생시간 15 분 30 초
- 조회수 33
-
제418호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 갑자기 일어나거나 고개를 돌릴 때 어지럼증을 느끼는 증상을 바로 이석증이라고 하는데요. 주로 50대 이후 중년 여성들에게 많이 나타나는 증상입니다. 이 이석증 환자의 경우 골다공증도 의심해봐야 한다는 연구 결과가 나왔는데요. 이석증 진단을 받은 환자의 경우 골다공증을 앓고 있는 경우가 3배 이상 많...
- 생성연월 2009 년 04월
- 재생시간 14 분 48 초
- 조회수 28
-
제372호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까 철없던 학창시절에서 어느덧 십수년이 지났지만 가슴 속 한켠에 지난 추억과 그리움으로 자리 잡고 계신 선생님 다들 한 분쯤 있을 텐데요. 학업 외에도 인생의 선배로서 언제나 바른 길로 이끌어주시던 스승이 있었기에 오늘날 우리가 있는 걸 겁니다. 이제는 머리에 하얀 서리가 앉으셨을 우리의 선생님 오랜...
- 생성연월 2008 년 04월
- 재생시간 15 분 00 초
- 조회수 18
-
제371호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 가정의 달 5월입니다. 이 5월엔 어린이날과 어버이날 같은 기념일들도 많이 있는데요. 우리 국민 대다수가 가족사랑 표현에 인색하다고 하죠. 평소 쑥스러운 마음에 자녀나 부모님에게 사랑한다는 말 못하셨다면 1년에 한 번이라도 용기 내 말해보는 건 어떨까요. 험한 세상을 살아가며 그래도 의지가 되는 건 ...
- 생성연월 2008 년 04월
- 재생시간 15 분 46 초
- 조회수 27